Scrolla ner på sidan. Alla aktuella event ligger i tidsordning.





Meditativ yoga

Tisdagar kl 18:15-19:30

Södra Tingsgatan 1 A Mönsterås


30 augusti-4 oktober

18 oktober- 29 november

20 December-24 Januari




🌱 Yoga på tisdagar året om i sju veckors intervaller.

En veckas paus innan nästa 7 veckors period börjar 🌱



Välkommen till Meditativ Yoga

En härligt mjukt flödande yoga med fokus på stressreducering och återhämtning. Här finns influenser av olika Yogatraditioner, mindfulness, Qi Gong och energimedicin.


Sound är ett viktigt inslag. I varje pass möts yoga och ljud i en unik blandning av dynamik och stillhet.
Passar både van och ovan yogi.

mer info på https://www.soundyoga.se/yoga/


🌱Efter yogan är den som vill Välkommen in till köket för en gemensam testund.🌱


Investering

Enstaka pass 160 kr
Hela yogaperioden 980 kr 7 ggr
Klippkort 750 kr 5 ggr (gäller i 3 månader)

Betalas på plats.


Inga fasta kurser utan yogan är upplagd i 7 veckors perioder efter mitt ordinarie arbete.

 Därefter blir det 1 veckas paus och så kommer en ny 7 veckors period.

Vill/kan man inte gå alla 7 tillfällen så går det alldeles utmärkt att komma när du har lust och längtan efter Yoga.


Aktivitetsbidrag gäller!

Bokas via Bokadirekt .

Boka senast 60 minuter innan klass börjar

Du bokar din medverkan för varje tillfälle.

Välkomna🌱
Cathrin

"Allt vad man behöver till yoga finns i lokalen så ingenting behöver tas med. Men det är förstås helt ok om ni önskar använda era egna yogatillbehör."



Ljudresa

Sound & Yoga är inbjuden till Anna och Anayoga Studio i Färjestaden för att hålla en Ljudresa


Söndagen den 9 oktober kl 18:00-19:15

Anayoga Studio

Storgatan 20, Färjestaden


Välkomna på en Ljudresa...🌱

En meditativ och sinnlig resa i ditt inre landskap.

Underbart, avslappnande och rogivande.

Här får du vila i ett hav av ljud skapat av olika instrument och ljudfrekvenser.

Du kommer att få möta och bada i ljud och vibrationer av Gongar, Kristall- Klangskålar, Shamansk trumma, Flöjt m.m

Kvällen inleds med en enkel kortare rörelse. Detta för att mjuka upp och öka kroppens energicirkulationen samt fördjupa den kommande avslappningen.


Därefter, under mjukt klingande toner från Kristall och Klangskålar, får deltagarna lägga sig bekvämt tillrätta för att guidas ner i vila.
och så... 


Börjar Gongarna att ljuda.((🌕))

Var och en med sin personliga röst och energi, ensamma eller tillsammans i ett böljande ljudhav. 

Ibland med höga stormande vågor..... ibland stillsamt smekande .

Vår kropp består till stora delar av vatten och transporterar därför vibrationer mycket bra.
De starka vibrationerna sprider sig och ger en djup avslappning och inre massage.

Stress och inre blockeringar minskar. 

Kroppens självläkande system stöds.


Ljudterapi används över hela världen då man sett hur positivt vi människor påverkas.
Minskad smärta, ökat välmående, inre frid och balans är några av de effekter som upplevts.


Boka/Betalning se:



Varmt Välkommen🌱

Anna och Cathrin


Ljudresa

Söndagen den 16 oktober

kl 18:00-19:15

Södra Tingsgatan 1 A Mönsterås

Välkomna på en Ljudresa...🌱

En meditativ och sinnlig resa i ditt inre landskap.

Underbart, avslappnande och rogivande.Här får du vila i ett hav av ljud skapat av olika instrument och ljudfrekvenser.


Du kommer att få möta och bada i ljud och vibrationer av Gongar, Kristall- Klangskålar, Shamansk trumma, Flöjt m.m.

Kvällen inleds med en enkel kortare rörelse. Detta för att mjuka upp och öka kroppens energicirkulationen samt fördjupa den kommande avslappningen.
Därefter, under mjukt klingande toner från Kristall och Klangskålar, får deltagarna lägga sig bekvämt tillrätta för att guidas ner i vila.

och så...


Börjar Gongarna att ljuda.((🌕))


Var och en med sin personliga röst och energi, ensamma eller tillsammans i ett böljande ljudhav. 

Ibland med höga stormande vågor..... ibland stillsamt smekande .

Vår kropp består till stora delar av vatten och transporterar därför vibrationer mycket bra.
De starka vibrationerna sprider sig och ger en djup avslappning och inre massage. 


Stress och inre blockeringar minskar.
Kroppens självläkande system stöds.


Ljudterapi används över hela världen då man sett hur positivt vi människor påverkas.
Minskad smärta, ökat välmående, inre frid och balans är några av de effekter som upplevts.

Boka via Bokadirekt

Varmt Välkommen🌱

Cathrin


Kakao Ceremoni

under

Fullmåne tid


Söndag 6 November

kl 18:30-20:30

Södra Tingsgatan 1 A


Välkomna...... till en Kakao Ceremoni🌱


November månads mörkertid är ett bra tillfälle att blicka inåt att reflektera, hitta den egna kraften och låta det inre lysa. 

Inom några dagar infaller också Fullmånen och dess magiska energi.... som vi redan denna kväll får ta del av.

🌱

Om Kakaoceremonin


Mayafolket högaktade kakaobönan

 Dess kraft ansågs gudomlig och spirituell och dessutom fysiskt välgörande.

 Man höll ceremonier där man drack kakaodryck och hyllade dess kraft. Drycken kallade också för hjärteblod då den var stärkande för hjärtat.

Sant är att kakaobönan innehåller en mängd nyttigheter som har många positiva egenskaper på kropp och själ.

Denna kväll så gör vi som mayafolket vi smakar på den heliga drycken i en liten ceremoni.

🌱

Under nätterna kring fullmånen, reflekterar månen solens ljus som fullast till oss på jorden. Symboliskt representerar detta en tid då vi har möjlighet att stanna till, reflektera och se över vad vi kan släppa taget om och vad vi kan skapa mer utrymme för,

🌱

Så....denna kväll..... med en kakao ceremoni i fullmånens sken är det ett Magiskt tillfälle att släppa det som behöver lämnas och önska in det som är på väg att födas och växa.


Efter ceremonin avslutas kvällen med en längre stunds avslappning till ljudet av Gongens mäktiga toner och vibrationer.

Praktiska ting inför eventet

Under tiden hemma funderar ni på vad som ni önskar lämna. Det kan vara ett beteende, en situation, tankar, känslor etc. Skriv ner detta på en lapp som ni tar med er till ceremonin. Det är förstås frivilligt om ni vill dela lappens innehåll i cirkeln eller behålla det för er själva.

När ni kommer till eventet kommer ni att bli insläppta en och en för att ta plats i en cirkel, där sedan ceremonin kan börja.

OBS!!!  Bokas senast lördag den 5 november.

För att eventet ska bli av krävs minst 5 deltagare !

Betalning sker antingen via swish 1235982434 eller BG 5843-2352

Boka via bokadirekt

Välkomna!🌱

Cathrin


OBS DENNA VÄGBESKRIVNING GÄLLER STUDION I MÖNSTERÅS ALLSÅ EJ OVAN ANNOSERADE LJUDRESA SOM SKER I FÄRJESTADEN ADRESS I EVENTBESKRIVNING.

Hitta till lokalen. Vägbeskrivning

Sväng in vid macken Ok vid E22. Kör Storgatan fram in mot centrala Mönsterås. Ta andra avfarten i rondellen in på Sjögatan. Kör rakt fram. Sväng höger (mittemot biografen) in på Södra Tingsgatan. Kör rakt fram lokalen finns på höger sida.

Parkering

I Mönsterås centrum längs med Storgatan och dess sidogator är det 2 timmars tidsbegränsning på parkeringsplatserna. P-skiva gäller här måndag till fredag kl 10-17 och lördagar kl 10-13. Övrig tid är det fritt.

Nere vid hamnen är det fritt att stå.

Parkeringsskiva finns att hämta här i yogastudion.

Parkeringsplatserna utanför lokalen får man inte nyttja då de är till för hyresgästerna.