Yoga är för mej i första hand inte en samling tekniker för att träna upp
kroppen. Det kommer på köpet.
Utan Yoga är framför allt en redskap att
närma sej den inre kärnan, stillheten, det som inte förändras. -Medvetenheten-
......vilket också är det ursprungliga syftet med Yoga.
För att du ska trivas med min yoga så bör du uppskatta en lugn yoga med fokus på den inre världen.